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关于举办柔力球师资培训的通知 各会员单位、会员、柔力球爱好者: 2015年是全民健身上升为国家战略的第一年,为了配合市教委“民族体育进校园”丰富学生课余生活,提高全民身体素质的工作部署,积极开展“民族体育进校园”项目的柔力球师资招募工作,为此,北京市民族体协柔力球专项委员会(柔力球俱乐部)定于3月29日在北京西藏中学体育馆举办柔力球师资培训班,现将有关事宜通知如下: 一、时间、地点 (一) 时间:2017-09-11 上午9:00-11:30 下午13:30-17:00 (二)地点:北京西藏中学体育馆(地址:北四环中路高原街一号) 二、内容安排 (一)部署2015年柔力球工作,下发相关比赛文件。 (二)招募“民族体育进校园”项目的柔力球师资。 (三)现场办理2015年会员单位的相关手续。 (四)培训新编柔力球套路《好运来》。 (五)规范柔力球健身套路《行云流水》。 三、参加人员 (一)全市柔力球会员单位、会员。 (二)柔力球俱乐部、柔力球队。 (三)各大专院校,中小学。 (四)柔力球爱好者。 四、考核与结业 培训班结束后进行考试,经过考试合格后纳入北京市柔力球师资队伍骨干人才库,作为重点培养对象。 五、报名办法 请填写报名表于2017-09-1112:00前传真至北京市民族传统体育协会办公室,也可电话报名。 联系人:仝保民 杨威 谢汉霄 电话(传真):64281673 手机:18601162184 邮箱:bjmztx@126.com 六、参加须知 (一)自备2张1寸本人近期免冠彩色照片,报到时交会务组(办理体协会员证)。 (二)参加培训人员须自行办理培训期间伤病和意外人身事故保险,费用自理。 (三)参加培训班推荐使用久久星柔力球器材。 七、入会费用 (一)会员单位每年200元。 (二)师资会员每年100元。 (三)参加培训班会员单位成员和个人会员每人100元,非会员单位成员、非个人会员每人300元。 八、未尽事宜,另行通知。

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“米位空间训练法”简译

文章来源:太极柔力球俱乐部   点击数:4891     发布时间:2017-09-11 11:57:24

1、“米位空间”是一立体空间,有平面、立面、侧面、斜面等组合。在这个空间可以用球拍带球演示出多种美丽的空中弧线。柔力球技术动作的抛、接、摆、翻、绕、转、旋都在这个空间中完成。

2、“米位空间训练法”是给柔力球各种技术和运行轨迹的一个定位。即平时所说“动作不到位,幅度不够”。请问“位”在哪里?幅度应做到哪里?过去是一个模糊的要求。学习“米位空间训练法”这个问题就可迎刃而解。它不仅是柔力球舞蹈风格特有的,而对所有柔力球的技术都有现实意义。即创编套路时每一个动作应做到哪里?运行轨迹是什么?应该有一个定位的要求。示例舞蹈-“青年友谊圆舞曲”就根据“米位空间训练法”对每个动作的位置、运行轨迹作出详细的定位要求。“米位空间训练法”对创编者、教练员在创编、教学中有很大的指导意义。     

3、在“米位空间训练法”中除能学到柔力球技术动作的定位,还可学到明确的球拍带球在米位空间运动中拍子的运行方位。例如:拉拍(横拉、竖拉)、侧拍(横侧、斜侧)、推拍(左推、右推)等等。能做到这些拍子运行方位,表现出来的技术清晰、流畅、连绵不断。但要注意到在完成这些动作时,握拍手形的的变化,不同的动作握拍手形的变化是完成各种动作的保证。

4、肢体语言在米位空间训练中也起到很重要的作用。随着球拍的运行肢体和左臂的位置是球拍在米位空间完成技术动作重要因素,给人视觉感很美、大方漂亮。

                                                           gg随感   2017-09-11

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